Unser Programm Gesundes Leben und Yoga

Bodyfokus
Eine ganzheitliche Bewegungsförderung. Bitte bringen Sie warme Socken und eine Decke mit, denn neben der Bewegung und Kräftigung sollen die Entspannung und die Körperwahrnehmung nicht zu kurz kommen.
Dienstag 13.02.2024 | 17:30-18:30 Uhr | Schule Schulweg
25 Euro, 5 Termine, danach fortlaufend
Britta Habenicht (04631) 444893

Workshopreihe (einzeln buchbar) der Heilpraktikerin Iris Jirka

jeweils 18:00 bis 19:30 Uhr | pro Termin 10 Euro
Fragen und Anmeldung bei Iris Jirka
praxis@iris-jirka-heilpraktikerin.de | (0461) 40 77 97 37 (AB)

Chronisch gesund bleiben 26.02.2024
Der einführende Vortrag zeigt spannende Zusammenhänge zwischen unserer Lebensweise und unserer Gesundheit auf. Können wir chronische Krankheiten wie Arthrose, Bluthochdruck oder Diabetes vermeiden? Mit vielen Praxistipps.

Ernährung, Vitalstoffe, Darmgesundheit 11.03.2024
Das Herzstück eines gesunden Lebensstils wird hier genau erklärt und anhand von Beispielen kann jede*r schnell den ersten Schritt umsetzten.

Bewegung und Schmerzen 18.03.2024
Bringen Sie mehr Bewegung in Ihr Leben! Es gibt dazu viele Anregungen sowie eine Einführung in die Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht (mit praktischen Übungen, bitte bequeme Kleidung).

Schlaf, Entspannung, neue Gewohnheiten bilden 08.04.2024 Schlafhygiene, Atemübungen, progressive Muskelentspannung. Außerdem eine ganz konkrete Anleitung zur Bildung neuer, guter Gewohnheiten, denn das erscheint oft schwierig – ist es aber gar nicht!

YOGA-Kurs für Teilnehmer*innen mit und ohne Vorkenntnisse
Yoga ist eine zeitlose Wissenschaft, die sich über tausende von Jahren entwickelt hat. Sie beschäftigt sich mit dem körperlichen, moralischen, mentalen und geistigen Wohlbefinden des menschlichen Wesens. Bitte mitbringen:
Yoga Matte, Decke, Kissen warme Socken, bequeme Kleidung
Donnerstag 07.09 | 18:00 -19:30 Uhr | Schule Schulweg
30 Euro | 5 Termine, danach fortlaufend
Marlies Back (04635) 294 72 20